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天氣一天天轉(zhuǎn)涼，北方地區(qū)已經(jīng)正式進入深秋。秋天氣侯干燥，不僅我們的皮膚變得缺水，我們的眼睛也感覺干澀、發(fā)癢，這是怎么回事呢？

什么是干眼？

干眼是指任何原因造成的淚液質(zhì)或量異常或動力學異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適和（或）眼表組織病變特征的多種疾病的總稱。又稱角結(jié)膜干燥癥。常見癥狀包括眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、異物感、灼燒感、怕風、畏光、對外界刺激敏感等

造成干眼的原因有哪些？

1. 由于年齡、精神緊張、內(nèi)分泌失調(diào)等生理原因，引起淚液質(zhì)量下降。
2. 服用部分降血壓藥及部分精神安定劑對淚液產(chǎn)生有影響，服用撲爾敏對淚膜產(chǎn)生有害作用，服用心得安和目前某些避孕藥能減少淚液產(chǎn)生。
3. 環(huán)境，如所處場所干燥等，引起淚液的蒸發(fā)增加。
4. 長時間從事計算機操作，汽車駕駛，讀書及其他精細作業(yè)，瞬目次數(shù)減少。
5. 由于隱形眼鏡，過敏性結(jié)膜炎，大氣污染，紫外線等其他原因，而引起的淚液減少，質(zhì)量下降。
6. 長期使用抗菌素，菌群失調(diào)。

秋冬季節(jié)如何避免干眼找上門？

1、盡量避免用臟手接觸眼睛

眼睛干澀時，很多人的反應(yīng)就是用手揉眼，以達到緩解干癢之苦，其實這樣往往會適得其反，雖然暫時緩解了眼睛不適癥狀，但是在用手接觸到眼睛的同時，也容易將大量病菌帶入眼內(nèi)，從而造成一些眼部炎癥。

2、選對眼藥水

應(yīng)使用人工淚液（最好不帶防腐劑）緩解疲勞的眼藥水點眼，不可盲目用藥。

3、預(yù)防為主

眼睛干澀同樣也可以預(yù)防，如注意眼部衛(wèi)生，保健用眼。少戴或不戴隱形眼鏡。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常做完全眨眼的動作，能夠讓眼球獲得滋潤。多食含有維生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，可以有助于瞼板腺正常分泌，從而預(yù)防眼睛干澀的發(fā)生。

4、積極治療眼疾

應(yīng)積極治療眼表疾病。如沙眼、慢性角結(jié)膜炎或眼瞼炎可致結(jié)膜瘢痕形成，及杯狀細胞等，而形成干眼癥。

因此，要在干眼早期，讓眼科醫(yī)生通過相關(guān)檢查全面分析后給予治療。一旦確診，不要擅自用藥，以免造成不良后果。

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